Satysfakcja z pracy – jak ją osiągnąć? Krótki poradnik

Autor: Zespół redakcyjny Indeed

Zaktualizowano 8 sierpnia 2022 | Opublikowano 8 maja 2022

Zaktualizowano 8 sierpnia 2022

Opublikowano 8 maja 2022

W skład zespołu redakcyjnego Indeed wchodzą różni i utalentowani autorzy, analitycy eksperci. Wykorzystują oni dane Indeed, aby dostarczać użyteczne wskazówki, które pomagają w rozwoju kariery.

Satysfakcja z pracy to kwestia, na którą obecnie zwraca uwagę coraz więcej zatrudnionych. Dla wielu osób zadowalające wynagrodzenie i zgodne z przepisami warunki pracy nie są już wystarczające. Godziny pracy zazwyczaj wypełniają bardzo dużą część naszego życia, dlatego niezwykle istotne jest, aby codzienne obowiązki zawodowe dawały nam możliwość samorealizacji i były po prostu przyjemne. Satysfakcja z pracy wywiera ogromny wpływ na samopoczucie po powrocie do domu i relacje z bliskimi, a także przekłada się na jakość działania przedsiębiorstwa i sukces pracodawcy.

Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie czynniki wpływają na zadowolenie z pracy i co możesz zrobić, by spełniać się w zawodzie.

Czym właściwie jest satysfakcja z pracy?

O satysfakcji z pracy mówimy wtedy, gdy pracownik odczuwa zadowolenie z powierzanych mu zadań oraz warunków wykonywania pracy. Satysfakcja z pracy oparta jest na subiektywnym odczuciu pracownika, dlatego bardzo trudno ją zmierzyć w końcu dwie osoby wykonujące tę samą pracę mogą ocenić ją w całkowicie odmienny sposób. Z tego powodu ważne jest, aby dowiedzieć się, co wpływa na zadowolenie z pracy i w jakim stopniu poszczególne czynniki są dla Ciebie istotne.

Dobre wynagrodzenie to nie wszystko

Z pewnością wysokość pensji stanowi jeden z najważniejszych czynników wpływających na satysfakcję z pracy. Jeśli pracownik czuje się doceniony poprzez wysokość swojego wynagrodzenia, może to wpłynąć korzystnie na jego poziom zadowolenia.

Jednak nawet bardzo wysoka pensja, jeśli stanowi jedyny czynnik motywujący, nie uchroni pracownika przed stagnacją. Co prawda dzięki dobrym zarobkom możesz pozwolić sobie na większe wydatki w wolnym czasie, ale tutaj pojawia się pytanie czy spędzanie całego dnia w niezadowalającej pracy jest tego warte? Coraz więcej pracowników zaczyna sądzić, że nie. Istnieje bowiem szereg innych kwestii, które decydują o tym, czy zawód przynosi satysfakcję.

Czynniki wpływające na satysfakcję z pracy

Na satysfakcję z pracy składają się różnorodne czynniki zarówno w zakresie warunków i specyfiki pracy, jak i osobowości oraz nastawienia pracownika.

Dostosowanie pracy do czynników osobistych

Na ogół praca jest bardziej satysfakcjonująca, jeśli zostanie dostosowana do wieku i płci zatrudnionego, a przede wszystkim do jego doświadczenia i cech charakteru. Oczywiste jest, że osoba introwertyczna i zamknięta w sobie raczej nie odnajdzie się w pracy, która polega na kontakcie z klientami i prezentacjach publicznych, takiej jak na przykład zawód przedstawiciela handlowego. Z kolei pracownik, którego rozpiera energia, może mieć duże problemy z długotrwałą koncentracją czy monotonią cechującą na przykład zawód księgowej czy pracownika laboratorium. Wykonywanie pracy, która przysparza stresu i nie pasuje do indywidualnych predyspozycji, nie tylko nie przynosi satysfakcji, ale może także negatywnie odbijać się na zdrowiu.

Informacja zwrotna, czyli feedback ze strony pracodawcy

Regularne przekazywanie pracownikowi opinii na temat jego pracy ma istotny wpływ na satysfakcję zawodową. Omówienie tych obszarów działań, z których pracodawca nie jest w pełni zadowolony, powoduje, że osoba zatrudniona ma świadomość, które procesy i umiejętności powinna udoskonalić. Z drugiej strony równie duży nacisk należy kłaść na informowanie o dobrych wynikach. Pozytywny feedback jest dla wielu osób bardzo skutecznym motywatorem, a poczucie docenienia sprawia, że jeszcze bardziej angażują się w swoją pracę.

Możliwość rozwoju

Szansa na awans lub sprawdzenie się w nowej, bardziej wymagającej działalności zwykle sprawia, że pracownik dłużej pozostaje zaangażowany w pracę w danej firmie. Jeśli nieustannie szukasz nowych wyzwań i nie lubisz stac w miejscu, zwróć szczególną uwagę na możliwości rozwoju w Twojej pracy.

Z drugiej strony wiele osób ceni sobie stabilność. Nie zależy im na pięciu się po szczeblach kariery i lubią wykonywać rutynową pracę polegającą na powtarzalnych czynnościach. Jeśli należysz do tego grona, lepiej wybierz zawód, w którym pracodawca nie będzie wymagał od Ciebie przejmowania inicjatywy i stałego rozwoju, a raczej doceni Cię jako solidnego i sprawdzonego pracownika na jednym stanowisku.

Relacje ze współpracownikami i kierownictwem

W większości zawodów podczas wykonywania pracy masz kontakt z ludźmi. Na zadowolenie pracownika pozytywnie wpływa przyjazna atmosfera w miejscu pracy i wzajemne okazywanie szacunku, również między osobami na stanowiskach znajdujących się na dwóch końcach firmowej hierarchii.

Na zadowolenie z pracy wpływają także relacje z kadrą kierowniczą. Sprawna komunikacja, możliwość przedstawienia swoich wątpliwości czy aktualnych problemów zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Pracownicy, którzy czują, że mają w kierowniku sprzymierzeńca i nie obawiają się kontaktu z nim, są na ogół bardziej zadowoleni ze swojej pracy.

Jak firma korzysta na dbaniu o satysfakcję pracowników?

Z pewnością zgodzisz się, że jeśli z jakiegoś powodu odczuwasz niezadowolenie z pracy, nie wykonujesz jej z pełnym zaangażowaniem i starannością. Jeśli to zjawisko jest w firmie powszechne, jakość usług czy produkowanych artykułów obniża się, a efektywność spada. Jednocześnie pogarszają się relacje między pracownikami i komunikacja z klientami, a także rośnie liczba absencji.

Starania pracodawcy o to, by zwiększyć poziom satysfakcji pracowników, owocują natomiast polepszeniem jakości i większym zaangażowaniem załogi, co przekłada się na sukces firmy. Zadowolenie pracowników sprawia, że są oni lojalni i pragną dłużej w niej pracować, a dobra reputacja ułatwia poszerzanie kadry o kompetentne osoby.

Lepsza efektywność oznacza wzrost zysków firmy, co może zachęcić pracodawcę do nagrodzenia swoich pracowników za pomocą premii czy innych dodatków. To z kolei jeszcze bardziej zwiększa zadowolenie pracowników. Łatwo zatem zauważyć, że satysfakcja z pracy to samonapędzające się koło.

Jak można zwiększyć satysfakcję z pracy?

W idealnym świecie najlepsza odpowiedź na to pytanie brzmiałaby: znajdź i wykonuj pracę, którą kochasz. Przekucie swojej życiowej pasji w zawód jest jak najbardziej możliwe i warte spróbowania, choć nie każdemu udaje się osiągnąć cel.

Czasem dobre warunki zatrudnienia i wynagrodzenie wystarczą, by zmotywować do wykonywania pracy, ale również w takim przypadku trzeba nauczyć się czerpać z niej satysfakcję. Oto kilka rzeczy, na które masz realny wpływ i które możesz zrobić już dzisiaj, by odczuwać większe zadowolenie z wykonywanej pracy.

  • Znajdź motywację jeśli wykonujesz swoją pracę bezmyślnie i nie zastanawiasz się, jak wpływa ona na rozwój całej firmy, spróbuj zmienić swoje nastawienie. Pracownicy, którzy są świadomi znaczenia wykonywanych obowiązków, z reguły czerpią większą satysfakcję z pracy.

  • Podejmuj inicjatywę jeśli masz pomysł na rozwiązanie pewnego problemu w miejscu pracy lub chcesz rozpocząć nowy projekt, zacznij działać. Być może od dawna chodzi Ci po głowie jakiś pomysł podjęcie nowych wyzwań z pewnością sprawi, że poziom Twojej satysfakcji wzrośnie.

  • Zaoferuj pomoc współpracownikom pomagając innym, na przykład nowo zatrudnionym osobom, poczujesz się potrzebny i nawiążesz dobre relacje, które zwiększą Twoje zadowolenie z pracy.

  • Wyznacz sobie cele z pewnością istnieje jakaś umiejętność lub proces, który możesz ulepszyć w związku z wykonywanymi obowiązkami. Już samo dążenie do doskonalenia podczas codziennej pracy sprawi, że odczujesz większą satysfakcję z tego, co robisz. Rozwój może również pomóc Ci w dalszej karierze zawodowej. Poprzez zdobywanie nowych umiejętności możesz odkryć w sobie talenty i pasje, dzięki którym awansujesz lub znajdziesz nową, lepszą pracę, jeśli taki jest Twój cel.

  • Zadbaj o sferę prywatną niezadowalająca praca może wpływać na Twoje życie prywatne, a problemy prywatne mogą z kolei odbierać satysfakcję z pracy. Warto zrównoważyć i rozgraniczyć te dwa obszary życia. Postaraj się nie przenosić problemów z pracy do domu, a wolny czas wykorzystaj na odpoczynek i pielęgnowanie relacji z bliskimi.

  • Nie przesadzaj z ambicjami pamiętaj, że nieustannie dążąc do perfekcji i poszukując nowych możliwości rozwoju, można łatwo przesadzić i stać się ofiarą własnych ambicji. Wygórowane cele zawodowe mogą sprawić, że nie będziesz zwracać uwagi na codzienne niewielkie sukcesy, co prowadzi do frustracji i niezadowolenia z pracy. Daj sobie czas na odpoczynek i pogódź się z tym, że w niektórych sprawach możesz ponieść porażkę.

Po zapoznaniu się z naszym artykułem z pewnością wiesz już, czym jest satysfakcja z pracy i jakie czynniki na nią wpływają. Mamy nadzieję, że zebrane w tekście porady zmotywują Cię do działań, dzięki którym zaczniesz realizować się w pracy i odczuwać przyjemność z wykonywania obowiązków zawodowych.

Odkryj więcej artykułów