Czy w CV wpisywać wszystkie miejsca pracy?

Autor: Zespół redakcyjny Indeed

2 czerwca 2022

Wahasz się, czy w CV wpisać wszystkie miejsca pracy? To zależy od Twojego stażu i doświadczenia zawodowego.

W tym artykule tłumaczymy, kiedy warto pominąć niektóre role w CV i jak daleko cofnąć się w opisie dotychczasowej kariery.

Doświadczenie zawodowe w CV

Wykształcenie i doświadczenie to dwie kluczowe części CV, choć coraz częściej ukończone szkoły mają dla pracodawcy mniejsze znaczenie niż wiedza zdobyta w praktyce. Nie oznacza to jednak, że w CV zawsze warto wymieniać wszystkie dotychczasowe prace, w tym rozwożenie pizzy w liceum lub zbieranie szparagów na wakacjach 15 lat temu.

Kiedy wymienić wszystkie prace

Pełna lista miejsc pracy sprawdzi się, jeśli dopiero zaczynasz karierę. Praktycznie każde doświadczenie zawodowe w CV zadziała wtedy na Twoją korzyść, także zajęcia dorywcze, takie jak opieka nad dziećmi, udzielanie korepetycji, udział w inwentaryzacji itp. W CV mogą się wtedy znaleźć również informacje o działalności w kole naukowym, szkolnym radiowęźle lub wolontariacie.

Takie szczegóły pokazują, że jesteś osobą odpowiedzialną, zaradną i samodzielną, która wie, jak zarządzać czasem, bo musiała godzić naukę z pracą, a przy tym umie wywiązywać się z obowiązków.

Pierwsza praca i brak doświadczenia w CV

Co, jeśli jednak nie masz absolutnie żadnego doświadczenia i ubiegasz się o swoją pierwszą pracę? Osoby w takiej sytuacji, np. uczniowie lub studenci szukający zajęcia na wakacje, jako jedyne mogą pominąć tę sekcję w życiorysie, ale nie powinny rezygnować z jego pisania.

Nawet przy braku doświadczenia przygotowanie CV ma sens, jeśli tylko zadbasz o to, by wyglądało ono profesjonalnie, i skupisz się w nim na swoich mocnych stronach. Twoimi atutami mogą być posiadane umiejętności, takie jak obsługa oprogramowania biurowego i znajomość języków, a także profil klasy lub ukończonej szkoły.

Kiedy wpisać do CV tylko wybrane prace

Pisaniem CV rządzą określone zasady, z których dwie najważniejsze to zwięzłość i rzeczowość. Aplikacja powinna być dostosowana do wymagań pracodawcy. Jeśli masz tak bogate doświadczenie zawodowe, że Twoja historia zatrudniania nie mieści się na dwustronicowym CV, wybierz te miejsca pracy, które mogą być najbardziej interesujące dla pracodawcy lub pozwoliły Ci zdobyć kompetencje wymagane na danym stanowisku. Ponadto, jeśli masz już kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe, opisując je, ogranicz się do ostatnich 10 lat.

Na przedstawienie kilkunastu czy nawet kilkudziesięciu lat kariery mogą sobie pozwolić osoby ubiegające się o stanowiska wyższego szczebla, o które stara się niewielu kandydatów. W wypadku rekrutacji masowej, podczas której firma dostaje setki zgłoszeń, taka rozwlekłość może Ci zaszkodzić, bo nikt nie będzie miał czasu, by dokładnie zapoznać się z Twoim zgłoszeniem.

Czego nie wpisywać w CV

Jeśli nie możesz zdecydować, które doświadczenia wyrzucić z CV, zacznij od usunięcia zbędnych szczegółów i elementów działających na Twoją niekorzyść, takich jak:

  • dodatkowe zajęcia,

  • krótkie okresy pracy,

  • przerwy w zatrudnieniu.

Prace dorywcze i dodatkowe

Gdy masz już wartościowe doświadczenia zawodowe i kilkuletni staż pracy, możesz wyrzucić ze swojego życiorysu wzmiankę o pierwszych miejscach zatrudnienia, które nijak się mają do Twojej obecnej roli. Na tym etapie dla potencjalnych pracodawców nie ma też znaczenia, że masz na koncie pracę kelnera lub hostessy, bo potrzebne Ci były dodatkowe pieniądze.

Krótkie okresy pracy w CV

Powstrzymaj się też przed wpisywaniem do CV miejsc, w których zatrudniano Cię bardzo krótko, na przykład tylko przez okres próbny. Taki wpis może zaniepokoić osoby prowadzące rekrutację i zasugerować, że brakuje Ci ważnych kompetencji, takich jak odpowiedzialność, rzetelność, umiejętność współpracy itd.

Luki w CV (i jak je wytłumaczyć)

Wybierając stanowiska do umieszczenia w życiorysie, skomponuj dokument tak, by nie pokazywać w nim dużych przerw w zatrudnieniu, ale nigdy nie kłam. Nie musisz wypisywać wszystkich miejsc pracy w CV, jeśli jednak z jakiegoś powodu w Twojej historii pracy będą luki, pracodawca z pewnością zapyta o nie na rozmowie kwalifikacyjnej.

Przygotuj się na to i zastanów się, jak wyjaśnić luki w CV. Przedstaw szczerze powody długotrwałej przerwy w zatrudnieniu. W życiu zdarzają się rożne sytuacje, takie jak choroby, nagłe zwolnienia itp. To, jak udało Ci się wykorzystać czas spędzony bez pracy i czego nauczyło się Cię to doświadczenie, może o Tobie wiele powiedzieć, a nawet okazać się Twoim walorem.

Referencje

Informacje o doświadczeniu zawodowym możesz uzupełnić referencjami, o które czasami proszą pracodawcy w ogłoszeniach. Referencje to ustne lub pisemne potwierdzenie Twoich kompetencji zawodowych. Takie rekomendacje możesz otrzymać od swoich przełożonych lub współpracowników, a jeśli prowadzisz własną działalność, także od klientów. Osoba, która nigdy wcześniej nie pracowała, może poprosić o referencje nauczyciela, wykładowcę, opiekuna koła naukowego, promotora pracy magisterskiej itd.

Referencje pisemne mają formę listu polecającego, który dołącza się do CV jako dodatkowy dokument. Jeśli w ofercie pracy pojawia się prośba o referencje ustne, w życiorysie należy umieścić dane kontaktowe 2–3 osób gotowych, by opowiedzieć o Tobie rekruterowi. Nim umieścisz czyjeś dane w CV, musisz uzyskać na to jego zgodę i uprzedzić go, że może otrzymać e-mail lub telefon od firmy, w której ubiegasz się o pracę.

Pamiętaj, że referencje, z których korzystasz, powinny być związane z pracą wymienioną w CV. Nie umieszczaj więc telefonu do przełożonego z firmy, której z braku miejsca nie ma w Twoim CV.

Weryfikacja doświadczenia zawodowego

To od Ciebie zależy, co umieścisz w CV, ale pracodawca może sprawdzić Twoją prawdomówność. Coraz więcej firm, zwłaszcza zagranicznych korporacji, stosuje tzw. background screening (lub background checking), czyli weryfikację życiorysu kandydata.

Sprawdzenie wykształcenia i zawodowej przeszłości kandydatów jest czasochłonne, dlatego robi się to najczęściej na dalszych etapach rekrutacji, gdy osób branych pod uwagę jest mniej. Oprócz tego niektóre firmy zlecają taką kontrolę wyspecjalizowanym podmiotom zewnętrznym. Niezależnie od tego, kto realizuje całą procedurę, background screening należy przeprowadzać wyłącznie za wiedzą i zgodą kandydata.

W czasie tego procesu sprawdzane mogą być na przykład dyplomy ukończonych uczelni, certyfikaty językowe lub dotychczasowe świadectwa pracy. To także etap, na którym rekruter może zadzwonić do osób podanych jako źródła Twoich referencji. Przyłapanie na kłamstwie przekreśla szanse na zdobycie upragnionej pracy. W niektórych sytuacjach może grozić grzywną, a nawet pozbawieniem wolności, jeśli udostępnione dokumenty są sfałszowane.

Doświadczenie w CV – podsumowanie

W CV można wymienić wszystkie miejsca zatrudnienia tylko w dwóch sytuacjach:

  • gdy ma się bardzo niewielkie doświadczenie i dopiero rozpoczyna się karierę,

  • gdy jest się specjalistą wysokiego szczebla i można sobie pozwolić na wysłanie dłuższego życiorysu niż standardowy.

W pozostałych przypadkach najlepiej wymienić trzy stanowiska zajmowane w ciągu ostatnich 10 lat. Jeśli masz za sobą pracę w większej liczbie miejsc, zastanów się, które doświadczenia będą najistotniejsze dla potencjalnego pracodawcy.

Nie umieszczaj w CV informacji o krótkim zatrudnieniu, na przykład tylko przez 1–3 miesiące, a jeśli w Twoim życiorysie są długie przerwy w pracy, przygotuj się na to, że w czasie rozmowy kwalifikacyjnej na pewno padnie pytanie o ich powód. Pamiętaj też, że rekruterzy mogą zweryfikować podawane przez Ciebie informacje, więc nie warto ich ubarwiać.